수면무호흡증 치료에는 체중감량, 수술적 방법, 구강 장치, 양압기 등 다양한 방법이 있습니다. 하지만 중증도 이상의 수면 무호흡증의 치료에는 양압기가 표준 치료법으로 권고되고 있습니다.

• 체중감량/일상생활 변화내용보기
  수면을 방해하는 수면무호흡을 치료하지 않고 방치한다면 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 체중 감소는 전반적인 건강 증진뿐만 아니라 수면 무호흡 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 금연과 알코올 섭취량 감소(특히 저녁 시간)도 수면 무호흡증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
• 수면 자세 변경 치료내용보기
  등을 대고 똑바로 누워서 잘 때 수면 무호흡증을 경험하는 경우도 있습니다.
  만약 이런 경우에는 수면자세를 변경하여 옆으로 누워서 자는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
• 구강 내 장치내용보기
  아래턱을 앞으로 유지할 수 있도록 도와주어 혀 뒤에 더 많은 공간을 만들어 주는 역할을 하는 장치입니다. 맞춤 설계된 구강 내 장치는 CPAP 치료 대안으로 사용될 수 있으나 가벼운 증상 혹은 중간 정도의 수면 무호흡의 경우 주로 사용됩니다.
• 수술내용보기
  다양한 치료 시도에도 효과가 없을 경우, 수술로 수면 무호흡 치료를 시도해볼 수 있습니다. 편도선과 아데노이드 제거 수술이나 목 뒤의 연조직의 양을 줄여주는 수술 등을 통해 수면 무호흡증이 개선될 수 있습니다.
• 양압기 치료내용보기
  양압기는 가이드라인에서 추천하는 수면 무호흡증의 표준 치료법입니다. 잠자는 동안 마스크를 통해 일정한 공기를 전달하여 기도가 막히는 것을 방지하는 장비입니다. 양압기 치료를 통해 편안하게 잠을 자고 상쾌하게 아침을 맞이할 수 있도록 도와줍니다. 자세한 양압기 치료에 대해 알아보세요.